フィットネスプラザ・スプラッシュ

できること

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トレーニングジム

広々としたスペースに最新ウエイトマシン・エアロバイク・ランニングマシン・ステップマシンが60台。

ランニングマシン・エアロバイク1台1台に個人専用液晶テレビを設置してあります。テレビを見ながらだと、あっという間に時間が経つのも嬉しい。

初めてスポーツジムをご利用される方はもちろん、 シェイプアップや筋力アップなどさまざまな目的に合わせて、 インストラクターがカウンセリングし、個別にトレーニングメニューを作成します。

又、随時トレーニングメニューに対しての質問を受付け、的確にアドバイスすることができる環境をご提供しております。

  • 有酸素マシン 38台設備

  • 晴れている日は、
    富士山を見ながら走れます

トレーニングジムのコース例

  • シェイプアップ(お腹、二の腕、お尻、脚)

  • 筋力アップ(上半身、下半身)

  • 健康維持

  • 体力UP

  • リハビリ

  • ウエイトマシンエリア

    本格ウエイトマシンをそろえています。初めてスポーツジムをご利用される方はもちろん、シェイプアップや筋力アップなどさまざまな目的に合わせて、インストラクターがカウンセリングし、個別にトレーニングメニューを作成します。

  • フリーウエイトエリア

    インストラクターがダンベル・バーベル・ベンチプレスの補助はもちろん、 フォームチェックなど安全面を考慮してお客様の手助けを致します。

  • ストレッチエリア

    広々としたストレッチスペースに器具やボールなどのアイテムが多数揃っています。

  • パーソナルトレーニング

    内容の濃いトレーニングを希望の方は、完全マンツーマントレーニングであなたのトレーニングをサポートします。

スタジオ

軽快なリズムに合わせて、さわやかな汗をかくエアロビクスをはじめ、ヨガやダンスなど多彩なプログラムをご用意しております。

初心者から上級者まであなたに合ったクラスで、無理なく楽しくフィットネスできます。

  • 普通のトレーニングと違い、
    皆で楽しくできるので苦しむことなく
    フィットネスできます。

プール

25m×8mの本格的なスイミングプールは、常にベストコンディション。理想的な全身運動といわれるスイミングが一年中快適にできます。

アクアや水中運動、泳法レッスンなど、多様なプログラムをご用意しております。

プールに入ると自然と全身の筋肉を使用するので、無理なくトレーニングをすることができます。

また、プールに入ると足腰に負担がかかりにくいので腰痛、膝痛などのリハビリに最適です。

  • 一年中快適にスイミングをお楽しみいただけます。

  • ダイビング

    初めての方にも安心してダイビングの楽しさを味わえます。 専用ダイビングプールにて担当のインストラクターが丁寧にお教えします。

スカッシュ

スカッシュはエキサイティングでスリリングな全天候型スポーツ。スピード感とゲーム性の高さはストレスや運動不足を解消! 初心者の方にはインストラクターが基本から指導します。

通常利用の場合 20分 220円
サービスタイム(平日)
[10:00〜17:00]
20分 110円
  • 道具一式をスカッシュコートにて
    貸し出しをしています。

スタッフ or プロ利用

SP(スカッシュパートナー) 20分/430円 スタッフとゲーム、ラリーなどができます
PP(プロ・パートナー) 20分/864円 プロと1対1でラリー練習やゲーム練習などができます
PL(プライベートレッスン) 20分/2,160円 プロと1対1で苦手ショットの克服などができます

スカッシュスクール

月4回/6,480円(非会員:8,100円)
※月2回まで振替可能

初心者 グリップの握り方からフォーム・スイング練習を行います
初級 スカッシュに必要なショット練習を行います
中級 ショット練習をより深く行い、ラリー練習をします
上級 より速い展開の中でのコントロールとラリーの練習をします

無料体験

体験枠以外でも受付可能です。

体育館

各種カルチャー教室や子どもスポーツ教室を開催しております。その他イベントなど多目的にご利用いただけます。
空調設備が整っていますので、1年中快適で安全にスポーツを楽しむことができます。
エルム文化教室・子供スポーツ教室のご案内はこちらから

その他

スプラッシュにはスポーツプログラム施設以外にも多くの施設がございます。
お客様のスポーツプランをサポートする施設が多く設置されていますので、運動前・運動後などにお立ち寄りください。

  • サウナ

    大量発汗作用により新陳代謝をうながし、美容効果もあるスウェーデン製スチームサウナ。

  • ジャグジー

    気泡の力がマッサージ効果・温熱効果を高めるジャグジー。

ナチュラトリエ

お客様の美と健康のニーズにお応えするためにエステルーム「ナチュラトリエ」を併設。機械化が進む中エステ本来のハンド技術を追求したパーソナルエステティックです。フィットネスとエステティックの組み合わせで一層の相乗効果を生み、皆様のアクティブライフをサポート致します。

主なメニュー フェイシャル・リラクゼーション・ダイエットサポート・ヘッドセラピー・アロマリメディアルセラピーなどのトリートメントをご提供。会員様だけではなく地域の皆様もご利用いただけます。もちろん男性のご利用も可能です。
休業日 金曜日・日曜日
最終受付時間 平日20時 土曜19時半 日祝16時

詳しくはナチュラトリエ公式ホームページをご覧ください。
※ホームページ内での表示価格は一般価格です。スプラッシュ会員価格は館内にてご紹介しています。詳しくはお問合わせください。