フィットネスプラザ・スプラッシュ

できること

  1. フィットネスプラザ・スプラッシュHOME
  2. できること

トレーニングジム

広々としたスペースに最新ウエイトマシン・エアロバイク・ランニングマシン・ステップマシンが60台。

ランニングマシン・エアロバイク1台1台に個人専用液晶テレビを設置してあります。テレビを見ながらだと、あっという間に時間が経つのも嬉しい。

初めてスポーツジムをご利用される方はもちろん、 シェイプアップや筋力アップなどさまざまな目的に合わせて、 インストラクターがカウンセリングし、個別にトレーニングメニューを作成します。

又、随時トレーニングメニューに対しての質問を受付け、的確にアドバイスすることができる環境をご提供しております。

  • 有酸素マシン 38台設備

  • 晴れている日は、
    富士山を見ながら走れます

トレーニングジムのコース例

  • シェイプアップ(お腹、二の腕、お尻、脚)

  • 筋力アップ(上半身、下半身)

  • 健康維持

  • 体力UP

  • リハビリ

  • ウエイトマシンエリア

    本格ウエイトマシンをそろえています。初めてスポーツジムをご利用される方はもちろん、シェイプアップや筋力アップなどさまざまな目的に合わせて、インストラクターがカウンセリングし、個別にトレーニングメニューを作成します。

  • フリーウエイトエリア

    インストラクターがダンベル・バーベル・ベンチプレスの補助はもちろん、 フォームチェックなど安全面を考慮してお客様の手助けを致します。

  • ストレッチエリア

    広々としたストレッチスペースに器具やボールなどのアイテムが多数揃っています。

  • パーソナルトレーニング

    内容の濃いトレーニングを希望の方は、完全マンツーマントレーニングであなたのトレーニングをサポートします。

スタジオ

軽快なリズムに合わせて、さわやかな汗をかくエアロビクスをはじめ、ヨガやダンスなど多彩なプログラムをご用意しております。

初心者から上級者まであなたに合ったクラスで、無理なく楽しくフィットネスできます。

  • 普通のトレーニングと違い、
    皆で楽しくできるので苦しむことなく
    フィットネスできます。

プール

25m×8mの本格的なスイミングプールは、常にベストコンディション。理想的な全身運動といわれるスイミングが一年中快適にできます。

アクアや水中運動、泳法レッスンなど、多様なプログラムをご用意しております。

プールに入ると自然と全身の筋肉を使用するので、無理なくトレーニングをすることができます。

また、プールに入ると足腰に負担がかかりにくいので腰痛、膝痛などのリハビリに最適です。

  • 一年中快適にスイミングをお楽しみいただけます。

スカッシュ

スカッシュはエキサイティングでスリリングな全天候型スポーツ。スピード感とゲーム性の高さはストレスや運動不足を解消! 初心者の方にはインストラクターが基本から指導します。

通常利用の場合 20分 220円
サービスタイム(平日)
[10:00〜17:00]
20分 110円
  • 道具一式をスカッシュコートにて
    貸し出しをしています。

スタッフ or プロ利用

SP(スカッシュパートナー) 20分/440円 スタッフとゲーム、ラリーなどができます
HP(ヒッティングパートナー) 20分/660円 目的に合わせお相手いたします
PP(プロ・パートナー) 20分/880円 プロと1対1でラリー練習やゲーム練習などができます
PL(プライベートレッスン) 20分/2,200円 プロと1対1で苦手ショットの克服などができます

スカッシュスクール

【平日】月4回/8,800円(非会員:11,000円)
【土曜】月3回/6,600円(非会員:8,250円)
※月2回まで振替可能

初心者 グリップの握り方からフォーム・スイング練習を行います
初級 スカッシュに必要なショット練習を行います
初中級 ラリーを中心に練習を行います
中級 ショット練習をより深く行い、ラリー練習をします
上級 より速い展開の中でのコントロールとラリーの練習をします

無料体験

体験枠以外でも受付可能です。

体育館

各種カルチャー教室や子どもスポーツ教室を開催しております。その他イベントなど多目的にご利用いただけます。
空調設備が整っていますので、1年中快適で安全にスポーツを楽しむことができます。
エルム文化教室・子供スポーツ教室のご案内はこちらから

その他

スプラッシュにはスポーツプログラム施設以外にも多くの施設がございます。
お客様のスポーツプランをサポートする施設が多く設置されていますので、運動前・運動後などにお立ち寄りください。

  • サウナ

    大量発汗作用により新陳代謝をうながし、美容効果もあるロウリュウ式サウナで心身ともにリフレッシュ!

  • ジャグジー

    気泡の力がマッサージ効果・温熱効果を高めるジャグジー。